家族の健康を考えて、黒ごまを食べるようにしています
アマゾンで最近購入したもの。
- 出版社/メーカー: オーサワジャパン
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- 出版社/メーカー: 九鬼産業
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黒ごまを食べると
・美容にいい成分が沢山つまっているので美肌効果、若返りに効果あり
・美容だけではなく健康にもよい栄養成分である
・ごまに含まれているセサミンという栄養成分は女性ホルモンに似た働きをしてくれるので妊活中にもよい
といいことずくめ!
黒ごま…家族の健康のためや自身の美容のため、妊活中にも積極的に摂取したいものです。
朝ごはん
豆腐にねりごまをかけました。